Vielleicht bist du
genau hier richtig.
- Du willst DOMA kennenlernen, bevor du dich länger festlegst.
- Du hast viel verstanden und willst endlich spüren, dass sich etwas bewegt.
- Du brauchst einen Tag raus aus dem Alltag, um wieder klar zu sehen.
- Du willst nicht nur reden, sondern ausprobieren. Mit Kopf und Körper.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur die Bereitschaft, einen Tag lang hinzuschauen.
Erkennen. Durchbrechen.
Verkörpern.
Mal im Gespräch. Mal auf der Matte.
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01Vormittag
Erkennen
Wo stehst du gerade? Welche Muster laufen bei dir? Im Gespräch, mit gezielten Fragen und kleinen Übungen wird sichtbar, was dich gerade bewegt.
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02Mittag
Durchbrechen
Jetzt wird es körperlich. Übungen aus der Kampfkunst, Atmung und Begegnung. Du erlebst, wie es sich anfühlt, anders zu reagieren als sonst.
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03Nachmittag
Verkörpern
Du übersetzt das Erlebte in deinen Alltag. Mit konkreten Schritten, die du ab dem nächsten Tag umsetzt.
Die genauen Zeiten erfährst du mit dem Termin.
Mehr als
Motivation für drei Tage.
Klarheit
Du weißt, was dich gerade wirklich bewegt. Und wo dein nächster Schritt liegt.
Eine echte Erfahrung
Du hast im Körper erlebt, wie sich anders reagieren anfühlt. Das bleibt länger als jede Notiz.
Übungen für zu Hause
Einfache Übungen, die du allein weitermachen kannst. Ohne Ausrüstung.
Menschen auf ähnlichem Weg
Du merkst, dass du mit deinen Themen nicht allein bist.
Was Menschen
nach Seminaren mit Daniel erzählen.
„Ich habe 2 sehr intensive, kurzweilige Tage mit vielen Aha-Momenten bei Daniel zum praxisnahen Erleben der Übungen verbracht.“
„Daniel bringt Leichtigkeit in das Coaching mit ein. Auf eine spielerische Art lernt man die Dinge anzugehen und manchmal auch an seine eigenen Grenzen zu gehen bzw. darüber hinaus. Raus aus der Komfortzone und rein ins Wachstum.“
„Er ist sehr kompetent und gleichzeitig einfühlsam und warmherzig. Er ist sehr klar und spricht mit den Menschen auf Augenhöhe. Man fühlt sich verstanden, angenommen und willkommen.“
Echte Bewertungen von ProvenExpert, teils gekürzt.
Daniel Erdesi
Acht Jahre Polizeidienst. 28 Jahre Kampfkunst. Trainer, Coach und Speaker. Daniel führt klar und ruhig durch den Tag. Mit Struktur, mit Humor und mit einem Gespür dafür, was jeder Einzelne gerade braucht.
„Wir starten dort, wo du stehst. Ich gehe den Weg nicht für dich. Aber ich gehe ihn mit dir.“Mehr über Daniel →
Sei beim nächsten
One Day dabei.
Der nächste Termin wird gerade geplant. Trag dich ein, und du erfährst als Erste:r, wann und wo er stattfindet.
Was du vielleicht
noch wissen willst.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Weder im Coaching noch in der Kampfkunst. Du brauchst nur die Bereitschaft, einen Tag lang hinzuschauen und Neues auszuprobieren.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Die Übungen sind einfach und für jeden Körper gedacht. Du entscheidest selbst, wie weit du gehst.
Was ziehe ich an?
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Alles Weitere erfährst du mit der Anmeldung.
Ist das Therapie?
Nein. DOMA ist Coaching und Training. Der Tag ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Kann ich allein kommen?
Ja. Du kannst allein kommen oder mit jemandem, der dir wichtig ist.
One Day oder DOMA Home?
One Day ist der intensive Einstieg an einem Tag. DOMA Home ist das digitale Zuhause, um danach dranzubleiben. Viele beginnen mit einem und machen dann beides.
Dranbleiben mit DOMA Home.
Damit der Tag nicht nach drei Wochen verpufft: Impulse, Übungen und Live Calls mit Daniel. Dein digitales Zuhause ab Dezember 2026.